修练事，子细好铺陈。外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。便是得全真。坚守定，营壳要申申。二气合和开本性，三田搬运助灵神。只此唤仙

修行学道，切莫凭婴姹。只是这些儿，把尘俗、般般不惹。自然萧索，寂寞与他依，餐残饭，著粗衣，饱暖休相舍。常从坦荡，守养身躯假。闲里得真闲，觉清凉、惺惺洒洒。暗中功行，直待两盈盈，灵明显，做逍遥，师父看来也。

柳条柔，麻线细。妙手玄功，密织牢缠系。合格身儿都捏腻。堪与王风，背上成家计。水云游，灵性慧。应用衣餐，里面深根蒂。脱下凡躯猜得谜。了了超升，全是伊相济。

扶风且住。听予言语。决定相随去。些儿少虑。对公先诉。

遇逢艰阻。饥寒雨露。有恓惶处。眉头莫要聚。

长生好事，只今堪做。何必候时数。青巾戴取。更衣麻布。

得离凡宇。入云霞路。功昭行著。真师自肯度。

鹤儿每每常相聚。点点苍苔啄食觑。青霄空外唳天时，明月光中频警露。

逍遥鲜洁理毛护。自在游行惟顾步。怡然呼取舞风来，六个随余蓬岛去。